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"El secreto de la felicidad: tres pilares para una vida más plena"
La Asociación Enfermos Sin Fronteras celebró una charla con el psicólogo Nizar Liemlahi, cuyo tema era avanzar hacia una vida más plena y feliz. La presentación se llevó a cabo en la Biblioteca Pública Adolfo Suárez y contó con la presencia de la consejera de Sanidad y Servicios Sociales, Nabila Benzina, y el líder de Ceuta Ya!, Mohamed Mustafa.
Liemlahi subrayó que la felicidad es el verdadero propósito de la existencia humana, algo que se comparte entre todas las personas independientemente de su tradición espiritual o origen. Sin embargo, señaló que muchas veces se percibe como algo lejano o inalcanzable.
"La ciencia ha dado pasos firmes para convertir la felicidad en un concepto medible y estudiado", explicó el psicólogo. Aunque los Emiratos Árabes Unidos tienen un Ministerio de la Felicidad, hay países que no han implementado ni una sola medida para evaluar el bienestar individual o colectivo.
Liemlahi criticó que se pase por alto la importancia de conectar con uno mismo en medio del estrés y las obligaciones sociales. La psicología no se limita a tratar trastornos, sino también a ayudar a las personas a prosperar y autorrealizarse.
"Es esencial que la ciudadanía conozca la ciencia de la felicidad", enfatizó el experto. La desconexión personal dificulta el bienestar y aleja a la gente de sus objetivos vitales. También destacó el papel que juegan los estudios, el trabajo y las presiones externas en esa pérdida de conexión.
El psicólogo afirmó que su elección del tema obedece a la necesidad de que la población entienda que la felicidad es algo real y alcanzable, no una teoría vaga o utópica. Recordó que hay métodos, estudios y herramientas que demuestran la relevancia de la psicología en el bienestar.
"La felicidad es un tema fundamental", defendió Liemlahi. La psicología busca que las personas se sientan bien más allá de aliviar síntomas o tratar enfermedades.
En cuanto a cómo acercarse a la felicidad, el psicólogo destacó tres pilares esenciales: el estilo de vida, el propósito vital y la práctica del agradecimiento. Criticó la tendencia generalizada a vivir en la queja, pese a que la mayoría de las personas lo hace en condiciones dignas.
"La felicidad no depende únicamente de los recursos materiales", enfatizó Liemlahi. La relación entre economía y bienestar no es lineal. Los países más ricos suelen presentar mayores niveles de ansiedad, evidenciando que el bienestar radica en un estilo de vida desconectado y en la ausencia de propósito.
Liemlahi detalló que divide su jornada en tres áreas fundamentales: la alimentación de la mente y la salud psicológica; el cultivo de la espiritualidad; y el cuidado del cuerpo físico. Aseguró que, aunque la sociedad actual pone mucho énfasis en lo físico, existen otras dimensiones (mental, emocional y espiritual) que también requieren atención y que a menudo se descuidan por completo.
La Asociación Enfermos Sin Fronteras celebró una charla con el psicólogo Nizar Liemlahi, cuyo tema era avanzar hacia una vida más plena y feliz. La presentación se llevó a cabo en la Biblioteca Pública Adolfo Suárez y contó con la presencia de la consejera de Sanidad y Servicios Sociales, Nabila Benzina, y el líder de Ceuta Ya!, Mohamed Mustafa.
Liemlahi subrayó que la felicidad es el verdadero propósito de la existencia humana, algo que se comparte entre todas las personas independientemente de su tradición espiritual o origen. Sin embargo, señaló que muchas veces se percibe como algo lejano o inalcanzable.
"La ciencia ha dado pasos firmes para convertir la felicidad en un concepto medible y estudiado", explicó el psicólogo. Aunque los Emiratos Árabes Unidos tienen un Ministerio de la Felicidad, hay países que no han implementado ni una sola medida para evaluar el bienestar individual o colectivo.
Liemlahi criticó que se pase por alto la importancia de conectar con uno mismo en medio del estrés y las obligaciones sociales. La psicología no se limita a tratar trastornos, sino también a ayudar a las personas a prosperar y autorrealizarse.
"Es esencial que la ciudadanía conozca la ciencia de la felicidad", enfatizó el experto. La desconexión personal dificulta el bienestar y aleja a la gente de sus objetivos vitales. También destacó el papel que juegan los estudios, el trabajo y las presiones externas en esa pérdida de conexión.
El psicólogo afirmó que su elección del tema obedece a la necesidad de que la población entienda que la felicidad es algo real y alcanzable, no una teoría vaga o utópica. Recordó que hay métodos, estudios y herramientas que demuestran la relevancia de la psicología en el bienestar.
"La felicidad es un tema fundamental", defendió Liemlahi. La psicología busca que las personas se sientan bien más allá de aliviar síntomas o tratar enfermedades.
En cuanto a cómo acercarse a la felicidad, el psicólogo destacó tres pilares esenciales: el estilo de vida, el propósito vital y la práctica del agradecimiento. Criticó la tendencia generalizada a vivir en la queja, pese a que la mayoría de las personas lo hace en condiciones dignas.
"La felicidad no depende únicamente de los recursos materiales", enfatizó Liemlahi. La relación entre economía y bienestar no es lineal. Los países más ricos suelen presentar mayores niveles de ansiedad, evidenciando que el bienestar radica en un estilo de vida desconectado y en la ausencia de propósito.
Liemlahi detalló que divide su jornada en tres áreas fundamentales: la alimentación de la mente y la salud psicológica; el cultivo de la espiritualidad; y el cuidado del cuerpo físico. Aseguró que, aunque la sociedad actual pone mucho énfasis en lo físico, existen otras dimensiones (mental, emocional y espiritual) que también requieren atención y que a menudo se descuidan por completo.
, ya sabía que los Emiratos Árabes Unidos tienen un Ministerio de la Felicidad, pero que no todos los países lo han adoptado es un poco frustrante 
. creo que el estilo de vida y el propósito vital son muy importantes, aunque a veces me parece que todos queremos ser felices sin hacer nada 
. la práctica del agradecimiento puede ayudar mucho, siempre he pensado que debía practicar más esto en mi vida, ¡me va a empezar a hacerlo! 
. Debe ser tan fácil cuando se habla sobre felicidad, pero en realidad no lo es para nadie 
. Mi estilo de vida es bastante desconectado (más tiempo en línea que haciendo ejercicio o meditación), así que realmente tengo mucho que aprender con Liemlahi 
. ¡La psicología es real!
.
. Se dice que la felicidad es algo individual, pero en mi caso, solo siento felicidad cuando estoy con mi familia y me apoyo a mí mismo para tomar decisiones importantes para ellos, como el embarazo. Me gustaría saber si hay algún método específico de agradecimiento que puedo hacer con mi esposo para sentirnos más conectados, ya que nos sentimos muy distanciados en esta etapa de nuestras vidas y yo me siento bastante frustrada 