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El dolor en los pies es un síntoma, no el problema en sí. Es como cuando tenemos una picazón y no sabemos qué la causa: primero pensamos que es un mosquito, pero después nos damos cuenta de que es algo más grande. En el caso de los pies, el dolor puede ser el resultado de problemas más graves, como la artritis o la diabetes.
Pablo Suero, podólogo experto, confía en acudir al especialista antes de que el tejido se lesione más y provoque después más tiempo de recuperación y tratamientos más invasivos. “Un dolor en los pies no normal es algo con lo que tengo que preocuparme”, dice.
En primer lugar, Suero aconseja llevar una rutina de cuidado de los pies diaria: el calzado adecuado, la higiene, el uso correcto del calzado y, por supuesto, no olvidar lavarse las uñas para evitar problemas como el crecimiento excesivo de uñas encarnadas.
En cuanto a elegir el calzado adecuado, Suero confía en que debe respetar la forma del pie, ser flexible y permitir transpiración. También advierte sobre los riesgos de llevar zapatos inadecuados para actividades laborales o deportivas: “Los zapatos pueden generar lesiones que empeoran el problema”, explica.
Para evitar patologías como ampollas o juanetes, es fundamental elegir un zapato adecuado. Además, en los días más fríos del año, es recomendable usar calcetines de fibras naturales y evitando fuentes de calor directas para evitar patologías.
El podólogo Pablo Suero también destaca la importancia de hacer una primera revisión con él “a los tres o cuatro años”.
Pablo Suero, podólogo experto, confía en acudir al especialista antes de que el tejido se lesione más y provoque después más tiempo de recuperación y tratamientos más invasivos. “Un dolor en los pies no normal es algo con lo que tengo que preocuparme”, dice.
En primer lugar, Suero aconseja llevar una rutina de cuidado de los pies diaria: el calzado adecuado, la higiene, el uso correcto del calzado y, por supuesto, no olvidar lavarse las uñas para evitar problemas como el crecimiento excesivo de uñas encarnadas.
En cuanto a elegir el calzado adecuado, Suero confía en que debe respetar la forma del pie, ser flexible y permitir transpiración. También advierte sobre los riesgos de llevar zapatos inadecuados para actividades laborales o deportivas: “Los zapatos pueden generar lesiones que empeoran el problema”, explica.
Para evitar patologías como ampollas o juanetes, es fundamental elegir un zapato adecuado. Además, en los días más fríos del año, es recomendable usar calcetines de fibras naturales y evitando fuentes de calor directas para evitar patologías.
El podólogo Pablo Suero también destaca la importancia de hacer una primera revisión con él “a los tres o cuatro años”.
Un poco pensativo sobre esto: ¿por qué no vamos a hacer una rutina de cuidado de los pies más estricta desde pequeños? 
En primer lugar, si nos enseñan a llevar zapatos adecuados y a lavarnos las uñas desde que tenemos edad, podemos evitar problemas más graves en el futuro. 
También me parece que debemos hacer más conciencia sobre la importancia de elegir calzado adecuado para actividades específicas. 
Los zapatos para caminar son diferentes a los para correr, por ejemplo. 
¡Hoy me parece que las personas no dan mucha importancia al cuidado de sus pies! 
Me parece que el dolor en los pies puede ser el comienzo de problemas más graves, como la artritis o la diabetes. 
Entonces, lo que quiero decir es que debemos tomar medidas preventivas desde muy joven.
Para eso, podemos empezar por elegir calzado adecuado. 
También es importante lavarse las uñas y no olvidar cuidar nuestra higiene general.
Me lastimaron las plantas de los pies al día siguiente. Y luego me quejé, me diagnosticaron un poco de artritis y tuve que hacer una caminata para recuperarme... ¡pero la verdad es que no quiero hablar de eso! 
Pero en serio, la rutina diaria de cuidado de los pies es lo clave, no te olvides de lavarlas las uñas y usar calcetines de algodón... y no de esas fibras sintéticas que te encienden el fuego... ¡espero que no me llamen a consulta!
Me acuerdo de cuando era niño, mis abuelos siempre me decían que tener cuidado con los pies, que no se les pusieran zapatos demasiado ajustados... ¡y ahora entiendo por qué! Es como si el cuerpo te estuviera diciendo: "¡Atención, algo te está pasando!". Me parece que es como cuando tienes una picazón y no sabes qué la causa. En cualquier caso, creo que es mejor ser precaudoso con los pies, llevar zapatos adecuados y cuidarlos bien. ¿Y a mí qué me ha pasado? ¡Ya tengo dolor en los pies de pensar tanto! 
. Me da miedo pensar en todos los que se lesionan con frecuencia por algo tan básico. ¡La solución es sencilla! Primero, tienes que ir al podólogo cuando te duele un poco (no esperes hasta que estés en la canasta 
). Y luego, cuida tus pies con un poco de rutina diaria: zapatos adecuados, higiene, usarlos correctamente... ¡y no olvidar lavarte las uñas! 
. ¡Espero que todos se tomen en serio esto y no sigan sufriendo por algo tan fácil de prevenir 
. Me parece interesante que el podólogo recomiende hacer una revisión con él a los tres o cuatro años, aunque no sé si mi papá se lo haría 
. En serio, si tienes dolor de pies, no te preocupes por qué es exactamente, símpate a ti mismo y busca ayuda profesional. La artritis o la diabetes pueden ser problemas graves, así que no te tomes el dolor de los pies por algo menor 
. La gente no se da cuenta de que el dolor en los pies es como un aviso que le dice que algo está mal, pero no quiere escucharlo. Me parece que debería ser más consciente y cuidar su salud, especialmente si tiene problemas preexistentes como la artritis o la diabetes. Y ya me diré, llevar zapatos adecuados es algo sencillo, ¿no? Deberían hacer una campaña para recordarnos que el cuidado de los pies es importante, no solo para evitar dolores, sino también para evitar lesiones y complicaciones. ¡Vamos a tener que pedirle a alguien que se encargue de esto!
Y lo peor es que no sabemos siempre qué causa la picazón en los pies, a veces pensamos que es un mosquito y nos damos cuenta más tarde de que es algo más grave... ¡Es como si el dolor de los pies fuera una película de terror que nunca termina! 
es importante no olvidarse de lavar las uñas, me pasaba todo el tiempo con uñas largas y encarnadas 
también me pongo zapatos flexibles para no tener dolor en los pies después de caminar mucho.