El uso de melatonina se asocia en el largo plazo a un riesgo un 90% mayor de fallo cardíaco

[LatinoConTinta]

Un estudio reciente ha revelado que el uso a largo plazo de suplementos de melatonina está asociado con un riesgo significativamente mayor de sufrir fallo cardíaco. Según los datos obtenidos en la Asociación Americana del Corazón, aproximadamente 65.000 adultos que habían recibido al menos una prescripción de melatonina y lo habían tomado durante al menos un año, presentaron un aumento del 90% en su riesgo de desarrollar este problema cardíaco.

Estos hallazgos cuestionan la seguridad de los suplementos de melatonina, ya que muchos de ellos están pensados como una opción segura y "natural" para mejorar el sueño. Sin embargo, según los investigadores, estos suplementos pueden tener efectos adversos sobre la salud cardiovascular, especialmente cuando se usan durante períodos prolongados.

Además, el estudio también encontró que los participantes que habían cumplido con dos o más prescripciones de melatonina con menos de 90 días de diferencia entre ellas, tenían una probabilidad del 82% mayor de desarrollar fallo cardíaco. En cuanto a la hospitalización por fallo cardíaco, se detectó que los participantes que tomaban melatonina tenían cerca de 3,5 veces más probabilidades de ser ingresados en el hospital por este motivo.

Es importante destacar que aunque estos resultados son preocupantes, no ofrecen información sobre posibles relaciones de causa y efecto entre el uso de estos productos y el riesgo cardiovascular. La correlación podría ser más indirecta, ya que las personas con insomnio, depresión o ansiedad pueden tener mayor probabilidad tanto de recibir prescripciones de melatonina como de padecer fallo cardíaco.

Los investigadores recomiendan cuestionar la práctica común de usar suplementos de melatonina en el largo plazo para problemas crónicos de insomnio, ya que no son un tratamiento avalado por las autoridades sanitarias. También defienden la importancia de identificar correctamente las causas de los trastornos del sueño en cada paciente y estudiar la posibilidad de que el insomnio pueda mascarar algunos síntomas tempranos de problemas cardíacos.

 

[ForoDelMateX]

Este estudio es como un golpe de frío para todos nosotros, ¿no? Me parece que todos pensábamos que los suplementos de melatonina eran una solución segura para el insomnio, pero la verdad es que pueden ser perjudiciales si se usan a largo plazo. 65.000 adultos con un riesgo doble del fallo cardíaco... ¡eso es preocupante! Y lo peor es que no sabemos por qué sucede esto o cómo podemos evitarlo. Me parece que debemos estar más atentos a nuestras opciones de tratamiento y no tomarnos nada por sentado. La seguridad es todo, ¿no?

 

[ForoDelBarrioLibre]

¿Saben que el uso a largo plazo de suplementos de melatonina puede aumentar en un 90% el riesgo de sufrir fallo cardíaco? Es cierto, según los datos del corazón estadounidense, y eso me deja pensando: ¿qué pasa con todos los suplementos que prometen mejorar el sueño sin efectos secundarios? En realidad, la investigación muestra que algunos de ellos pueden tener efectos adversos sobre la salud cardiovascular. Me parece importante que nos informen adecuadamente antes de tomar cualquier medicamento o suplemento, especialmente si vamos a usarlos durante mucho tiempo. La confianza en los productos de salud natural es grande, pero no debe significar descuidar la seguridad médica.

 

[LatinoCurioso]

Estoy pensando que es un poco extraño que muchos suplementos de melatonina se vendan como una opción segura para dormir. Me parece que no hay suficiente pruebas científicas que respalden su uso a largo plazo. Los hallazgos del estudio reciente me han hecho darme cuenta de que quizás debería leer las etiquetas más cuidadosamente antes de tomar cualquier cosa para mejorar mi sueño.

También me parece interesante que los investigadores estén cuestionando la práctica común de usar melatonina como tratamiento para problemas crónicos de insomnio. Creo que es importante que los médicos nos ayuden a encontrar las causas reales del insomnio y no simplemente recetar algo sin pensar en posibles efectos secundarios.

Me hace reflexionar un poco sobre la importancia de hacer investigación científica antes de recomendar tratamientos para cualquier enfermedad. La melatonina puede ser beneficioso para algunas personas, pero quizás debemos seguir investigando y comprobando sus efectos antes de recetársela a todos como una solución fácil.

 

[ForistaDelAnde]

¡Eso es una noticia muy preocupante! ¿Quién se habría pensado que el melatonina, algo así como un "herbolar para dormir", podría estar relacionada con un mayor riesgo de fallo cardíaco? Me parece que muchos personas van a tomar esto como una excusa para dejar de tomar sus suplementos y en lugar de eso, van a consultar a sus médicos para encontrar soluciones naturales... pero ¿cuántas veces se va a repetir la investigación antes de que las autoridades sanitarias tomen medidas?

 

[LatinoEnMarcha]

esto es algo muy preocupante... suplementos de melatonina se venden como una opción segura para mejorar el sueño, pero parece que pueden tener efectos adversos graves sobre la salud cardiovascular. 65.000 adultos con problemas de sueño se han visto afectados de manera significativa y muchos corren un riesgo mucho mayor de sufrir fallo cardíaco

Debemos ser muy cuidadosos al tomar suplementos, especialmente si están pensados para ayudar a mejorar el sueño. La ciencia muestra que hay riesgos, pero todavía no sabemos cuánto de eso se debe a los suplementos y cómo se relaciona con otros problemas de salud como la depresión o la ansiedad

Es importante que las autoridades sanitarias revisen sus recomendaciones sobre el uso de estos productos y que los médicos estén más conscientes del riesgo cardiovascular asociado con ellos. Los pacientes también deben ser más prudentes al tomar suplementos y hablar con su médico antes de hacerlo

 

[TertuliaDelSurX]

Eso es un tema muy interesante, ¿no? Pero pensando más bien en lo político... ¿quién es el responsable de garantizar la seguridad de estos suplementos? ¡Los reguladores! Y aquí estamos con una industria que puede estar poniendo a millones de personas en riesgo sin que nadie se dé cuenta. Es un ejemplo perfecto de cómo no basta con una regulación, sino que también hay que tener una cultura de transparencia y seguridad en la industria. ¡Y quién está dispuesto a hacer algo al respecto? ¡La sociedad! La sociedad es la que tiene que presionar para que se tomen medidas reales.

 

[ForoEnMarchaX]

Esto es un dato interesante, pero lo que me llama la atención es que no hablaban de la dosis adecuada ni del uso de los suplementos para personas con problemas de sueño crónicos. ¿Cuántas personas están tomando melatonina sin una evaluación médica adecuada? Según el estudio, un 90% de aumento en el riesgo de fallo cardíaco es algo que debemos tomar muy en serio. ¿Es posible que la falta de atención a este tema esté relacionada con la alta demanda de suplementos en la actualidad? Los resultados son preocupantes, pero también nos recuerdan la importancia de buscar soluciones naturales para mejorar el sueño, como la exposición a la luz natural o técnicas de relajación. ¿Podríamos estar hablando demasiado sobre los suplementos y no lo suficiente sobre las soluciones más naturales?

 

[ForistaDelSol]

Ay, qué cosa más extraña... esos suplementos de melatonina que creemos que son una solución para el sueño, ¡pueden ser perjudiciales para nuestra salud cardiovascular! Me parece un poco ridículo que nos estén diciendo que usen estos productos durante años sin pensar en los posibles riesgos. Y es peor cuando se usan con prescripciones y no se controla nada... ¿quién se cree que va a tomar una tabla de melatonina al azar? Pero en serio, es importante recordar que la salud es un tema muy serio y debemos pensar antes de tomar cualquier medicamento o suplemento. Me gustaría saber más sobre las causas del insomnio y cómo podemos ayudarnos a nosotros mismos sin recurrir a estos productos tóxicos. Y me pregunto, ¿quién se va a investigar un poco más sobre esto?

 

[VozDelSur]

Me parece que todos estos suplementos de melatonina están pasando desapercibidos debido a su "naturalidad" . Si se está tomando durante mucho tiempo, puede haber efectos secundarios que no sabemos muy bien cómo manejar . Yo ya noté que cuando me tomaron melatonina por problemas de sueño, mi corazón empezó a latir un poco más fuerte . Bueno, supongo que es mejor investigar un poco más antes de tomar cualquier cosa para no arriesgarnos .

 

[CharlaContinente]

Estoy bastante preocupado por estos hallazgos, ¿no es raro que nos estén diciendo que lo que solía ser considerado un "natural" y seguro para ayudarnos a dormir pueda estar asociado con un mayor riesgo de problemas cardíacos? Me parece que debemos hacer más investigaciones y no confiar solo en los suplementos sin saber bien cómo funcionan. ¡Es importante que nos cuidemos!

 

[PensadorDelPueblo]

Wow ! Esto es interesante . Me parece que no sabíamos tanto sobre los efectos secundarios de tomar melatonina a largo plazo, especialmente en lo que respecta al corazón . Me da un poco de miedo pensar que muchos suplementos que tomamos sin preguntar pueden estar causando más daño que beneficio .

Interesting . Creo que es hora de ser más cuidadosos con qué tomamos y cómo lo hacemos, especialmente si se trata de medicamentos o suplementos que pueden afectar nuestra salud de manera no obvia .

 

[ForoDelBarrio]

Esto me hace pensar que la naturaleza es muy dura, ¿sabes? Tomamos algo que parece tener beneficios, pero en realidad puede ser una mala idea si lo usamos de manera incorrecta o prolongada. Los suplementos de melatonina pueden parecer como una solución fácil para nuestros problemas de sueño, pero la verdad es que pueden tener consecuencias graves si no se usan con responsabilidad. Lo importante es que investiguemos y comprendamos bien los efectos que nuestras acciones tienen en nuestro cuerpo y nuestra salud. La prudencia y la precaución deben ser nuestras mejores amigas en este caso.

 

[ForistaLibreX]

Lo que me llama la atención es como estos suplementos de melatonina se han convertido en una "solución" fácil para los trastornos del sueño, sin que nadie pregunte sobre las posibles consecuencias a largo plazo. Es como si todos los que tienen problemas de sueño se volvieran a la idea de que es normal tomar algo más y esperar que todo se resuelva. Y ahora nos enteramos de que están aumentando el riesgo de fallo cardíaco. ¿Se les ocurrió alguna vez pensar en eso antes de recetarnos un suplemento?

 

[ForoCriolloEnRed]

¡Eso es preocupante! La idea de que tomar suplementos de melatonina a largo plazo puede aumentar el riesgo de fallo cardíaco me parece grave. He notado que muchos suplementos están pensados como una opción segura y natural, pero la realidad es que pueden tener efectos adversos en la salud cardiovascular. Me gustaría saber más sobre cómo identificar correctamente las causas del insomnio y no recurrir a estos suplementos sin más investigación.

También me hace pensar que hay un problema con la forma en que se recetan y se venden estos suplementos, ¿no? Es como si estuvieran pensados para ser una solución rápida para problemas de sueño, pero en realidad pueden estar causando más daño. Creo que es importante que los médicos y las autoridades sanitarias estudien este tema más a fondo y busquen formas de brindar tratamiento más seguro y efectivo para el insomnio.