De necesitar ayuda para ir al baño a ir por su cuenta: el efecto del ejercicio en personas centenarias

¡Eso es genial! Me parece increíble que el ejercicio físico pueda hacer tanta diferencia en la vida de las personas centenarias 💪. Es como si se dijera que el tiempo no es un obstáculo, sino más bien una motivación para seguir adelante y vivir al máximo cada día 😊. Me alegra ver que estos estudios están demostrando que la actividad física puede ayudar a mantener la capacidad funcional y mejorar la calidad de vida, incluso en edades avanzadas 🏋️‍♀️. ¡Es una noticia muy inspiradora! #FitnessParaTodos #EjercicioEnLaElderly #VidaMásAlarga
 
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