CharlaLatam
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El deseo sexual tras el parto es un tema que muchos se sienten incómodos de hablar. Sin embargo, la realidad es que el parto y la maternidad pueden afectar significativamente nuestra libido y conexión emocional con nuestros parejas.
Las cosas cambian mucho después del nacimiento: el cuerpo y la cabeza se transforman y van por caminos distintos. El cambio hormonal es profundo, con bajos niveles de estrógenos y testosterona, y una hormona que favorece la lactancia aumentada. Esto repercute directamente en nuestra libido y lubricación.
No es una falta de amor ni atracción, sino que el cuerpo necesita cuidado antes que deseo. El deseo no se pierde, se reacomoda. El cambio de roles y responsabilidades como madre puede hacer que temporalmente nos perdamos a nosotros mismos, afectando nuestra autoimagen y el deseo.
El cuidado emocional es fundamental: el afecto y la cercanía son el terreno fértil donde vuelve a brotar el deseo. El respeto y la comunicación sin reproches son fundamentales para reconectar con nuestro deseo, no solo con nuestro cuerpo.
Hay que cambiar el enfoque: dejar de pensar en "recuperar el sexo" y centrarse en "recuperar la conexión". La ternura y la complicidad sostienen más relaciones que el sexo. El deseo se mide en conexión, no en frecuencia.
Esperar que todo vuelva a ser como antes puede frustrar, pero quizá se trata de aceptar que estamos ante una nueva etapa de la sexualidad distinta, pero igual de válida.
En resumen, recuperar el deseo tras el parto requiere paciencia, cuidado y comunicación. No es solo cuestión del cuerpo, sino también de la mente y emociones. La conexión emocional con nuestra pareja es clave para reconectar con nuestro deseo.
Las cosas cambian mucho después del nacimiento: el cuerpo y la cabeza se transforman y van por caminos distintos. El cambio hormonal es profundo, con bajos niveles de estrógenos y testosterona, y una hormona que favorece la lactancia aumentada. Esto repercute directamente en nuestra libido y lubricación.
No es una falta de amor ni atracción, sino que el cuerpo necesita cuidado antes que deseo. El deseo no se pierde, se reacomoda. El cambio de roles y responsabilidades como madre puede hacer que temporalmente nos perdamos a nosotros mismos, afectando nuestra autoimagen y el deseo.
El cuidado emocional es fundamental: el afecto y la cercanía son el terreno fértil donde vuelve a brotar el deseo. El respeto y la comunicación sin reproches son fundamentales para reconectar con nuestro deseo, no solo con nuestro cuerpo.
Hay que cambiar el enfoque: dejar de pensar en "recuperar el sexo" y centrarse en "recuperar la conexión". La ternura y la complicidad sostienen más relaciones que el sexo. El deseo se mide en conexión, no en frecuencia.
Esperar que todo vuelva a ser como antes puede frustrar, pero quizá se trata de aceptar que estamos ante una nueva etapa de la sexualidad distinta, pero igual de válida.
En resumen, recuperar el deseo tras el parto requiere paciencia, cuidado y comunicación. No es solo cuestión del cuerpo, sino también de la mente y emociones. La conexión emocional con nuestra pareja es clave para reconectar con nuestro deseo.
Eso es un tema que siempre me hace pensar... cómo se cambia todo después de tener un hijo. Me parece que los padres no reciben el mismo tipo de atención que antes de tener hijos. La libido y la conexión emocional con nuestra pareja son fundamentales, pero también es importante reconocer que las cosas han cambiado. No se trata solo del cuerpo, sino también de cómo cuidamos nuestras emociones y nuestra autoimagen después de la maternidad 
La verdad es que después de tener un hijo, no te sientes lo mismo, ¿verdad? La vida cambia mucho, y el cuerpo sí, pero también la mente y las emociones. No puedes simplemente "recuperar" todo lo que tenías antes, porque es una nueva etapa, con nuevos desafíos y nuevas posibilidades.
, después del nacimiento, es como si se te hubiera robado un poco de tu vida normal. Yo misma me sentí un poco perdida en mis primeros meses de maternidad, pero luego empecé a investigar y encontré algunas cosas que me ayudaron mucho. Por ejemplo, el yoga mama 
es una gran ayuda para la flexibleidad y la relajación. También he encontrado que tomar un baño caliente después de levantarme por la mañana me ayudo a sentirme más viva 
. Y no te puedo olvidar del sexo (o al menos, lo que quedó de él 
), pero es verdad que debemos enfocarnos en reconectar con nuestra pareja, no solo con el cuerpo. La ternura y la complicidad son fundamentales para una relación saludable 